『トレーニングを通じて健康的な身体を手に入れ、管理する』

健康的な身体を手に入れるために必要なこと

１．身体活動・運動
２．正しい栄養・食生活
３．休養とこころの健康

パーソナルトレーニングのセッションを通じて、健康的な身体を手に入れるための科学的に認められている方法を学んでいただきます。
＊健康的な身体を手に入れる上で減量が必要となる場合には、安全に減量が行えるよう、指導を行います。

ぜひ一度、ご相談ください。
＊医学的に身体に負担がかかりすぎると判断される場合（短期間での減量、月に十数キロといった過度な減量など）や、
細身である方に対する無理な減量については、お断りさせていただきます。

・お電話で無料トレーニングのご予約をしていただきます。
・無料トレーニングの日時を決定いたします。

・トレーニングを行う目的や目標をお伺いします。
・身体の状態・トレーニング歴などを確認させていただきます。
・実際にトレーニングを体験していただきます。
・システムやサービス内容のご案内をさせていただきます。
※不安な点や、ご不明な点などはお気軽にお尋ねください。
※無料トレーニングは、あくまでも体験であり、入会決定ということではございません。

・サービス内容をご確認いただき、納得されましたらご入会の手続きを行っていただきます。
・必要書類にご記入いただき、入会となります。
・初回のトレーニング日時を決定いたします。

・遺伝子検査や体組成成分分析（体重、筋肉量、脂肪量）を行い、個人にあったトレーニング内容を計画します。
・パーソナルトレーニングの開始となります。
・自分の目標に向かって、一歩ずつ進んでいきましょう。